最近，据扬昌晚报报道，一位63岁的著名艺术家突然削弱了现场直播。根据初步信息，原因是低血糖。据流行的互联网中国蓝新闻报道，同年的4月6日，只有38岁，不幸的是死于突然低血糖。这些事件不仅记得粉丝，而且还提醒我们，看似“正常”的低血糖症非常强烈。与“慢性杀手”高血糖相比，低血糖就像“看不见的杀手”。它很快就会出现严重的症状，不处理时间也会威胁生命。 TAG -SUN是低血糖的高度时代。那么，为什么低血糖容易受到标签的影响？如何有效防止和控制它？ 01标签日频繁低血糖的原因是温度为太阳高，人体的代谢加速，能量消耗也会增加。同时，人们的食欲不佳，导致还原n在食欲中。特别是对于糖尿病患者，如果饮食不适当调节，则很容易导致血糖水平崩溃。此外，人们在标签日穿薄衣服，使移动更加方便，并且锻炼的增加也将加速消耗血糖。以上因素共同使标签成为低血糖症的高度。 02体内低血糖症的损伤无法估计体内低血糖症！当体内血糖的浓度小于正常下限时，由于缺乏能量供应，大脑和心脏等必需器官都会引起Blamera。在轻度的情况下，可能会出现头晕，疲劳，出汗，呼吸症和其他症状，而在严重的情况下，它可能导致认知功能障碍，小脑共济失调，甚至心脏突然死亡。因此，我们应该非常重视低血糖症，不要放松，并根据需要采取有效的步骤来预防和控制。5
在阳光下，我的食欲不佳，并故意减轻了减肥的胃口。当我忙于工作时，我想念吃饭。这些行为是低血糖的常见原因！无论出于何种原因，请确保每顿饭都有适量的碳水化合物。这是饮食建议：
少量食物以避免禁食或过度饮食限制。
②吃MAS许多富含纤维的食物，以帮助稳定血糖。
③对于糖尿病患者，应在医生的指导下概述合理的饮食计划。
中等运动
在夏季运动中，您应该合理地调整运动的持续时间和运动量，在运动过程中注意身体状况，并避免长期的高强度运动。糖尿病患者应在运动前后监测其血糖，在适当的时间添加食物，然后喝更多的水以增加体内水缺乏。特别是当活动数量增加时，建议调整t他按时服用降血糖药物。
及时补充水分
在高温下，身体对水分增加的需求。定期饮用小管以保持水分平衡并预防由脱水引起的异常血糖。
遵守药物并加强血糖监测
不要仅仅因为您的血糖容易标记就自己停止或减少药物。建议将自己的血糖检测器带到条件下，以便在不同时间和条件下及时看到血糖水平。根据血糖数据，调整根据医生指南降低药物的剂量。
随身携带紧急用餐
硬糖，饼干和其他小吃总是包含在您的口袋中。当您感觉到低血糖的症状（例如出汗，pal，饥饿等）时，就好像症状继续缓解，或者症状感到困惑或昏迷时，Dayou可以立即将其送到医院。
总共低血糖造成的伤害不能被估计。当出现低血糖症状时，应尽快采取有效的反应步骤！太阳低血糖的预防和控制应从饮食，运动，药物，血糖监测和其他方面开始。这样，我们可以有效地避免低血糖带来的健康威胁并享受健康而愉快的标签。
文字|急诊室Ma Yanqiu返回Sohu，以查看更多