这道菜充满了宝藏。许多人只吃水果，但他们不

当谈到沃尔夫伯里时，每个人都肯定会熟悉它。无论酿造的茶，炖汤或煮熟的粥，都需要诱人的小水果。但是你知道吗？许多人只是凝视着沃尔夫伯里，但忽略了藏在它旁边的宝藏 - 狼叶！没错，它是绿色和柔软的叶子。它们被炸和香，使人们感到无尽的回味。现在，让我们谈谈“被忽视的”食物的财富。当我年轻的时候，我曾经去乡村祖母的家玩。我祖母后面种了许多气球树。每年春天，狼莓叶的增长越来越长。总是选择一些柔软的叶子，然后简单地洗涤后，她迅速将盘子用切碎的大蒜和油炸。味道是新鲜的，甜美的，美味令人耳目一新，而不是胖。我总是问：“奶奶，这些叶子可以吃吗？”奶奶微笑着抓住我的头，“傻儿子，这些叶子是一件好事，比狼果更营养！”我couLD那时不明白，我只是认为它们很好。后来，随着我的长大，我意识到，狼叶在人类中长期以来被称为“天津草”，营养丰富，但许多人忽略了它们。狼叶子实际上是“低调和强大的人”。从营养的角度来看，它富含蛋白质，维生素C，胡萝卜素和各种矿物质，尤其是铁的高矿物质，这有助于重新输入体格强度。在中医中，气球叶通常用于清除热量并改善视力并缓解疲劳。不太沮丧，以至于老一辈喜欢它。但是请注意，现在我们只是在谈论食物，而不是谈论有效性。毕竟，饮食中最重要的是幸福和美味，对吗？如今，狼叶子在市场上并不少见，并且可以在一些大型超市或农贸市场中找到。选择气球叶时，选择鲜艳的绿色，完整的叶子柔软到压力。这样的叶子如果被炸掉了。如果您真的不能购买，也可以种植自己的盆栽狼植物，可以查看和食用，用一块石头杀死两只鸟。请记住在清洁时几次使用自来水，因为叶子上可能有一些灰尘或杂质。接下来，我将分享一种简单而疯狂的食谱，在家庭狼叶中煮熟，并带有大蒜味。这道菜快速美味，非常适合想要改变口味的繁忙的办公室工作人员或家庭主妇。首先，准备成分：300克新鲜的气球叶，3-4个大蒜丁香，适当量的食用油，少量盐和一汤匙轻大豆（可选）。洗净狼叶并排干，将大蒜切成粉末，然后放在一边。加热锅并冷却油。油温升高后，加入切碎的大蒜并搅拌至金黄色。目前，大蒜波浪将从厨房出来，使食欲敞开。然后，t在高火上urn，倒入气球叶中，然后快速移动。请记住要快速搅拌并有大火焰，以便叶子不会变黄，然后将ng水变成酥脆而柔软的质地。当叶子略微柔软时，加入盐和一点淡酱油以调味，搅拌几次，然后从锅里出来。整个过程不超过5分钟，因此人们使他们的生命怀疑很简单！炸狼叶的颜色为绿色，具有丰富的大蒜味。它们在嘴里轻轻甜，非常美味。每当我做这道菜时，我的家人都会急于吃它，即使是孩子们挑剔的食物也无济于事。如果需要更改，还可以添加一些鸡蛋或切碎的猪肉来搅拌油炸，这将使味道更加丰富。除了油炸之外，气球叶子还可以用来制作汤。例如，Wolfberryang汤Ng Ye Zhu肝脏是经典的组合。首先，切猪肉和玛丽内特，将水煮在锅中。沸水后，加入狼叶子，煮一分钟。然后加入猪肝切片并煮熟。最后，加入盐和胡椒粉调味。汤清晰新鲜，狼叶的香气可以中和猪肝的粘合剂气味，这使得饮用很热，特别适合秋季和冬季。实际上，有很多方法可以吃气球叶子，具体取决于您是否发现它的美丽。就像冷气球叶，蒸的气球叶等一样，都是不错的选择。但是，我最喜欢的是搅拌，因为它最好保留原始的味道。在谈论这件事时，我必须打喷嚏：总会有一些“ Kayamanan”，我们在生活中没有注意到，就像狼叶子一样，这很美味，但是因为每个人的习惯只专注于水果和未知。食物世界是如此之大。测试新事物有时会带来惊喜。此外，狼叶叶已经到达 - 友好，友好和健康，那为什么不这样做呢？沃尔夫伯里，不要只选择水果！